2007年06月28日

頭皮のマッサージは大事!

頭皮のマッサージは大事!

頭皮のマッサージは抜け毛、薄毛の改善や予防にとても
大事な要素です。

育毛に大変効果があると思われる頭皮のマッサ
ージ法をご紹介します、頑張ってやりましょう
(私もやってますわーい(嬉しい顔)

正しい頭皮マッサージを覚えて丈夫な髪を
守りましょう

育毛に効果的!頭皮マッサージ
発毛、育毛の基本はシャンプー・トニック・マッサージと言わ
れるようにマッサージは大切なケアの一つとなります。
頭皮の地肌が固かったり、地肌がつっぱった状態だと脱毛が
進みやすく、髪が生えにくくなります。

頭皮マッサージ方法
お風呂から出たら、髪をよくタオルで拭き、水気
を軽く取りヘアートニック(育毛用)を吹きかけ、指の腹の
部分で頭皮にすりこみましょう。

二種類のマッサージ方法をご紹介します。

(その一)
親指と人差し指で、髪を少しつまみ、軽くひっぱ
ります。このちょっとした刺激・・髪をひっぱる
・・・が毛根を活性化させます。髪をつまんで軽
くひっぱり、こうして髪全部を少しずつつまんで
軽くひっぱるのです。最初の数日はひっぱると髪
が抜けます。

ほとんどの方は、薬用ローションで、トリートメン
トを始めて、頭皮のマッサージも始めると、はじめ
は抜け毛が多くなり、心配になるでしょうが、そこで、
あまり心配しすぎないで、この髪と頭皮のマッサー
ジを続けることが大切です。

ほとんどの場合、髪のマッサージをはじめてか
ら4〜5日後くらいから、髪の抜ける本数が少
なくなります。

ただし、髪が異常に抜け続ける場合は専門医の診
断を受けたほうがよいでしょう。

(その二)
育毛剤を頭皮に含ませて、下記のマッサージをす
るのも効果的です

このマッサージは、両手の10本の指の腹(爪は
たてない)で、軽く頭皮に圧を加えます。頭皮に圧
を加えながら、円形や前後に頭皮を動かすように
マッサージし、また、10本の指の場所を変えて、
同じことをします。また、肩や首のマッサージも一
緒に行います。

抜け毛治療には、適切な食事、薬用ハーブの使用、
適切な髪のエクササイズや適切な髪のケアなども
さることながら、さらにもう一点、ストレスなど
も考慮する必要がありますね。

朝晩3分ずつ頭皮をマッサージしたとして1ヶ月で
180分(3時間)、1年で36時間も頭皮をマッサージした
ことになりますよ。

<まは訳:ドクター・ジェインのハーブブック様
より一部掲載させていただきました>

発毛促進のため、一緒にマッサージに励みましょうわーい(嬉しい顔)
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posted by トクさん at 16:17| Comment(0) | TrackBack(1) | 頭皮マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月21日

抜け毛の原因にはどんなのもがあるのでしょう、抜け毛の原因を探ろう

抜け毛の原因にはどんなものがあるのでしょう

「発毛促進のポイントは頭皮の状態の改善です」へ訪問有難う
ございます。

「抜け毛の原因は何?」の記事に
引き続いてさらに抜け毛の原因を調べてみました。

●バランスの悪い食生活・・・
バランスの悪い食事も抜け毛の原因となります。
髪を健康に保つためには、良質のたんぱく質や、
ビタミン、ミネラルが欠かせません。
肉類や油物の摂り過ぎも抜け毛の原因につながると言
われています。

●不規則な生活・・・
髪の毛は夜間に成長し、昼間は成長しません。
夜遅くまで起きていると栄養を運ぶ血液が別の組織、細胞
に回され、発毛の元の毛母細胞までに行き渡らなくなり
髪の成長が阻害されて抜け毛の原因となります。
夜更かしはほかの面でもいけませんよね。^^;

また昼に受けた髪や皮膚のダメージは、寝てい
る間に働く免疫細胞やホルモンによって修復さ
れるので、睡眠不足は髪の成長に良くありません
抜け毛が増えそうですね。

●目の使い過ぎ・・・
目の使い過ぎも抜け毛の原因になると言われ
ています特に最近はパソコンの長時間の使用で
目を使いすぎている人が多そうです。

髪の栄養素であるメチオニンは目の網膜を修
復するためにも使われるアミノ酸であるため、
目が疲れるとメチオニンがそちらの方に沢山
回されてしまい、髪の栄養不足を招くと言わ
れています、そのため抜け毛の原因になります。

●シャンプー、リンス、ヘアカラーなど
市販のシャンプーの主成分の界面活性剤は、
細胞をいためたり弱らせる作用があるため、
十分にすすぎをしないと、抜け毛の原因に
つながります。

●紫外線の影響
強い紫外線による髪のダメージや、汗や皮
脂でベトベトになったことによる、頭皮の状態が
抜け毛、薄毛などを起こす原因となります。

●皮脂過多
皮脂が多すぎて頭皮表面には、ほこりや雑菌がこ
びりつきますその結果、雑菌が繁殖して頭皮や毛
根が炎症を起こします。

炎症を起こすと頭皮の血流にも影響して栄養素も
毛根に届かなくなりますし、かえって育毛剤を
使用すると抜け毛などの悪影響が出る場合もありますよ。

抜け毛の原因となりそうな上記の事柄に注意して
発毛をうながして健康な髪を保ちましょう。

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ラベル:抜け毛
posted by トクさん at 19:30| Comment(0) | TrackBack(1) | 育毛の一般知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月19日

相互リンクについて

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posted by トクさん at 12:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 相互リンクについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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