2009年08月18日

海藻類は髪の育成に良いか

海藻類は髪の育成に良いか

「発毛促進とはげ対策には頭皮の改善が必要です」へ訪問くだ
さってありがとうございます。

ワカメやコンブなどの海藻類を食べると髪が黒くなるとか
聞かれたことはありませんか?

海藻類にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて
育毛に関係する栄養素が多いことは事実ですね。

確かに髪の育成には効果的だと思います。

でも海藻類と一緒にほかの食材もバランスよく摂ることが
大事です。

海藻入りヘアエッセンスも販売されていて、髪のダメージ
の補修に配合されています、やはり海藻類は髪には良い成
分といえます。

Gooヘルスケアさんで読んだのですが、「ベトベトの髪の
人は海藻を食べてみよう」という記事が載っていました、

髪がベトベトしやすい人は、脂肪分やコレステロールを摂り
すぎの人が多いようで、それを防ぐために海藻を摂ると、
体調が整いやすく、海藻には余分な脂肪やコレステロール
を対外に排出する働きがあるようです。

お味噌汁にはワカメを入れてしっかり飲みましょう。(^^♪
昆布を使った料理が出たら残さずいただきましょうね。

発毛の基本4つ

・ 規則正しい生活をする
・ 食生活の改善
・ 血行を良くする
・ ストレスを溜めない
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posted by トクさん at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛のお役立ち情報記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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