2010年01月17日

家庭でする頭皮マッサージ法の紹介です。

家庭でする頭皮マッサージ法の紹介です。

育毛の基本は シャンプー・トニック・マッサージ と言われるよ
うに頭皮マッサージも大切なケアの一つとなります。地肌が固か
ったり、地肌がつっぱった状態だと脱毛が進みやすく、髪が生え
にくくなります。

ご家庭での育毛剤をつけた後の頭皮のマッサージは効果的です、試し
ていただければうれしいです。

実際の頭皮マッサージ法ですが、両手の10本の指の腹(爪はたてない
)で、軽く頭皮に圧を加えます。

頭皮に圧を加えながら、円形や前後に頭皮を動かすよう
にマッサージし、また、10本の指の場所を変えて、同じことを
します。また、肩や首のマッサージも一緒に行います。

家庭でちょっとあいた休憩の時間や就寝前、お風呂上りなどに頭皮の
マッサージを行うように工夫すれば時間の有効利用ですね。


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posted by トクさん at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 頭皮マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月11日

マイタケと育毛、マイタケ育毛水の作り方

マイタケと育毛、マイタケ育毛水の作り方

意外なものに育毛の手助けをしてくれるものがあります。
マイタケには育毛に効果的な成分が多く含まれているようです。

マイタケにはビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンCが豊富に
含まれています。

・ビタミンB12→造血と血行促進の働きで頭皮につけると血行が
 良くなります、毛母細胞にも血液の流れが増加しますね。

・ビタミンB2→毛髪の成長を促進する働きあり。

・ビタミンC→頭皮の組織を若返らせ活性化する働きあり。

男性ホルモンの働きを抑える働き
・マイタケに含まれるβーグルカンは5αリダクターゼの活性を
 抑える働きがあり、育毛を抑制してしまうデヒドロテストステロンが
 できるのを防いでくれるので育毛の手助けをしてくれます。

マイタケには上のような育毛に良い働きが確認されています。

マイタケで作る育毛水が自宅でも作れますよ。
家庭でもマイタケ育毛水を作ってみませんか?

■家庭でもできるマイタケ育毛水の作り方
<材料>
・生のマイタケ   1Kg
・ホワイトリカー  1.8L

<作り方>
・マイタケを7〜10日間陰干しして水気を抜く。
・密閉できる容器で干したマイタケとホワイトリカーを入れる
・低温の場所で3週間から1ヶ月ねかせる。

<使い方>
・出来上がった茶褐色となったマイタケ育毛水とミネラルウォー
ターを1:2の割合で入れ、スプレーボトルなどで混ぜる。
・夜洗髪してから水分をタオルでよくふき取る。
・マイタケ育毛水(薄めたもの)を頭皮にスプレーする。
・指の腹で丁寧に頭皮をマッサージする。

これを2〜3ヶ月続けて髪、頭皮の変化を見てみましょう。

<注意>
・ミネラルウォーターと混ぜたマイタケ育毛水は冷蔵庫に入れて
 2週間で使い切ってしまいましょう。

・薄めてないマイタケ育毛水(原液)は何年も持ちますよ。

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タグ:マイタケ
posted by トクさん at 18:22| Comment(1) | TrackBack(0) | 育毛のお役立ち情報記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月07日

白髪と腎臓の関係は?

白髪と腎臓の関係は?

「発毛促進とはげ対策には頭皮の改善が必要です。」へ訪問くださって
ありがとうございます。

私事ですが最近白髪が加速的に増えてきました。
加齢とともに増加するのは仕方ありませんが
何かの副作用なんかだといやですよね。


白髪になるのは髪のメラニン色素が減少するために
起こるのですが、ストレスがメラニンの細胞の働きを
弱めているのも原因のひとつのようです。

ストレスにも精神的なものと、身体的なストレスも
作用します。

例えばインスタント食品がたくさん市場に出ていますが
それに入っている食品添加物なども分解するのに
腎臓が酷使されます。

漢方の世界でも白髪は腎臓の機能不全に関連がある
と昔から考えられてきました、老廃物がろ過されにくくな
ると髪にも皮膚にも悪影響が出やすくなるのですね。

なるべく添加物などが入ってない食品やきれいな水
、野菜などを体に取り入れてストレスのない生活を心がけて
健康と育毛に取り組みましょう。

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posted by トクさん at 08:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛のお役立ち情報記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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