2010年07月04日

ハゲ対策 抜け毛の予防法

ハゲ対策 抜け毛の予防法

ハゲ対策のため、抜け毛を減らすにはどんなことに気をつけたらいいでしょうか,ハゲ対策に限らず、女性の薄毛対策にもいいと思います。

<生活のリズム>
髪は午後10:00頃から午前2:00頃にもっとも成長すると言われています、この時間帯を含めた睡眠が抜け毛予防にとても大事です。

<タバコ>
タバコを吸うと毛細血管が収縮して、栄養素や酸素の供給も減少してしまうと考えられ抜け毛の原因ともなります。
それとタバコに含まれる一酸化炭素は毛細血管を傷つけますそれが続くと毛細血管が硬くなって血流も徐々に悪くなり抜け毛の原因になります、なるべくタバコはやめたほうがハゲ対策にはよさそうです。

<ストレス>
ストレスを感じると自律神経が緊張してやはり血管の収縮が起こります、タバコ同様栄養素や酸素が毛根に
届かない状態も考えられ抜け毛の原因ともいえます。
またストレスを受けると頭皮の皮脂腺からの皮脂の分泌が必要以上増え毛穴の汚れとなってやはり抜け毛の原因になります。

<食事>
基本的には三食を決まった時間にキチンと食べることが大事です、特に昔から言われるように髪を作るためになくてはならないミネラルを多く含む海藻類をたくさん食べたらいいですね。

ほかにも大事なハゲ対策と抜け毛予防の条件はあるでしょうが、また追加記事を書きたいと思います。
上の事項に注意して、我々はハゲ対策をしっかりとしましょう。(^J^)
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ラベル:抜け毛の予防
posted by トクさん at 22:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛のお役立ち情報記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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