2007年06月28日

頭皮のマッサージは大事!

頭皮のマッサージは大事!

頭皮のマッサージは抜け毛、薄毛の改善や予防にとても
大事な要素です。

育毛に大変効果があると思われる頭皮のマッサ
ージ法をご紹介します、頑張ってやりましょう
(私もやってますわーい(嬉しい顔)

正しい頭皮マッサージを覚えて丈夫な髪を
守りましょう

育毛に効果的!頭皮マッサージ
発毛、育毛の基本はシャンプー・トニック・マッサージと言わ
れるようにマッサージは大切なケアの一つとなります。
頭皮の地肌が固かったり、地肌がつっぱった状態だと脱毛が
進みやすく、髪が生えにくくなります。

頭皮マッサージ方法
お風呂から出たら、髪をよくタオルで拭き、水気
を軽く取りヘアートニック(育毛用)を吹きかけ、指の腹の
部分で頭皮にすりこみましょう。

二種類のマッサージ方法をご紹介します。

(その一)
親指と人差し指で、髪を少しつまみ、軽くひっぱ
ります。このちょっとした刺激・・髪をひっぱる
・・・が毛根を活性化させます。髪をつまんで軽
くひっぱり、こうして髪全部を少しずつつまんで
軽くひっぱるのです。最初の数日はひっぱると髪
が抜けます。

ほとんどの方は、薬用ローションで、トリートメン
トを始めて、頭皮のマッサージも始めると、はじめ
は抜け毛が多くなり、心配になるでしょうが、そこで、
あまり心配しすぎないで、この髪と頭皮のマッサー
ジを続けることが大切です。

ほとんどの場合、髪のマッサージをはじめてか
ら4〜5日後くらいから、髪の抜ける本数が少
なくなります。

ただし、髪が異常に抜け続ける場合は専門医の診
断を受けたほうがよいでしょう。

(その二)
育毛剤を頭皮に含ませて、下記のマッサージをす
るのも効果的です

このマッサージは、両手の10本の指の腹(爪は
たてない)で、軽く頭皮に圧を加えます。頭皮に圧
を加えながら、円形や前後に頭皮を動かすように
マッサージし、また、10本の指の場所を変えて、
同じことをします。また、肩や首のマッサージも一
緒に行います。

抜け毛治療には、適切な食事、薬用ハーブの使用、
適切な髪のエクササイズや適切な髪のケアなども
さることながら、さらにもう一点、ストレスなど
も考慮する必要がありますね。

朝晩3分ずつ頭皮をマッサージしたとして1ヶ月で
180分(3時間)、1年で36時間も頭皮をマッサージした
ことになりますよ。

<まは訳:ドクター・ジェインのハーブブック様
より一部掲載させていただきました>

発毛促進のため、一緒にマッサージに励みましょうわーい(嬉しい顔)
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posted by トクさん at 16:17| Comment(0) | TrackBack(1) | 頭皮マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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